适合中年人的网名通常体现出一种沉稳、内敛、有内涵的气质，以下是一些建议：

1. 人生如茶

2. 知行合一

3. 心境开阔

4. 风华绝代

5. 挽梦忆笙歌

6. 淡淡的花香

7. 叶落知秋

8. 脚踏实地

9. 聆听悲伤

10. 心倾此生

11. 微笑面对

12. 宁静致远

13. 沧海一笑

14. 淡然处之

15. 心有阳光

16. 微笑人生

17. 风满袖

18. 踏雪寻梅

19. 宁静致远

20. 淡然若水

选择网名时，可以考虑自己的性格特点和喜好，以及想要表达的生活态度和情感。希望这些建议能对你有所帮助，