《极限挑战第七季》中几位主要参与者的身高如下：

龚俊：

186厘米。

雷佳音：

184厘米。

邓伦：

184厘米。

贾乃亮：

181厘米。

黄明昊：

183厘米。

建议在实际节目中，这些数值可能会因为节目效果或服装搭配略有不同，但大致可以参考以上数据。