道家强调自救和自我修养的理念体现在许多经典语录中，以下是一些表达道家自救思想的语录：

人法地，地法天，天法道，道法自然。

这句话表达了人应当顺应自然规律，通过与自然和谐相处来达到身心健康和内在平衡。

天地相合，以降甘露，民莫之令而自均。

此句意味着自然界的和谐可以带来丰沛的恩惠，人们无需过多干预，自然就会达到平衡。

希言自然。故飘风不终朝，骤雨不终日。

强调言行应该顺应自然，不过度人为干预，如同自然界中的风和雨，都有其自然的规律和时长。

重为轻根，静为躁君。

此句教导人们要稳重，避免轻浮，通过内心的宁静来控制外在的躁动。

无短答案。

道家认为，一个人的自愈能力越强，才越有可能接近幸福。没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦，所有失去的都会以另一种方式归来。

这些语录鼓励人们通过自我修养和顺应自然来达到心灵的平和与自我救赎。道家思想认为，通过内心的平和与自我调节，人们可以达到身心的和谐与自我提升